身体と心を育てるヨガ

ダンスで酷使した身体を整えるために2006年に始めたヨガが自分のライフワークになり、人生のいろんな場面に向き合うことで瞑想の必要性を感じヴィパッサナー瞑想【マインドフルネス瞑想の素となる瞑想法】に出会い、長年ヨガの指導者をしています。
ミスユニバース静岡大会にかかわった事から美しボディーラインを持つ女性とそうでない女性の筋肉記憶の違いに興味がわき、独自のメソッドを発案。毎週平均150人の女性を指導していると、身体に対しての発見が決して終わることはありません。
筋膜リリースや、筋肉記憶の塗り替え、眠っている筋肉の再生をすることで、より全身の筋肉や骨格を使いこなせるボディーを育てるメソッドを日々アップデートさせて指導しております。
その結果、骨格を動かし理想のボディーラインに近づけたり、様々な体の不調を改善または予防していって頂くことが可能です。また、見えない部分を変えていくことで自分の内側とつながる力を養い、それまでの身体の癖に気づき、肉体の凝り固まりをほぐすことで、
様々な自分の心の癖、制限がほぐれ、いつまでも若々しいマインドに生まれ変わる力を持ち続けることが可能になります。身体と心は一つ。身体の使い方改革で心までも改革されます。そしてヨガの目指すところはそのもう一つ上の”身体と心の超越”です。身体と心の手綱を握って、初めてそれらを超えることができます。今を生きる＝サマディ。ヨガ、瞑想を通して、そして私の一生を通して、そんな指導者を目指しています。