MEN'SYOGA|静岡県静岡市|YOGA STUDIO


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メンズヨガ

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 SUPERデトックス! メンズホットヨガ 体験会 @G-spa

◆日時 火曜夜20:15~21:30
◆場所:G-spa リラクゼーション(清水区SGポート内)更衣室、シャワー、駐車場100台以上完備
 ◆レッスンフィー:3,240(陶板浴室の使用料込み)定員:12
 ◆持ち物
・ヨガマット(レンタルあり¥300※レッスン予約の際にお申し出ください)
・ヨガをできるウェアー(Tシャツ、膝丈くらいのパンツ、替えの下着)
・水をいれるボトル(500mlくらいのペットボトルなどもOK)
・バスタオル1枚 フェイスタオル2枚ほど
 ◆お申込み ☎の場合 G-spa受付まで 054-367-4600 
✉の場合 costemia@softbank.ne.jp
疲れたまっていない? 身体、滞ってない?
細胞の奥にたまった水までを排出する・極上のデトックスヨガ

①    陶板浴室にて、

 陶板浴室はマイナスイオンでリラックス効果があり、ホルミシス効果で癌を予防するといわれています。また通常のサウナなどでは排出できないレベルでの細胞の奥にたまった水分を排出できる効果があるので、かく汗の量も凄いのですが、その汗の質が違うのです。疲れがとれにくい方、慢性的なだるさにお悩みの方は非常に効果ありです。

②   天然ゲルマニウム水素水を飲みながら、大量の汗を排出します

  天然ゲルマニウム水素水を無料で飲みたいだけ飲みながらのレッスンです。これで更に発汗作用を促し、水素効果で体の酸化予防にもなります。1回のレッスンで一人1.5リットルくらいのお水を平均して欲します。

③    体のコアからアプローチするヨガをする

身体のコアから筋肉の使い方を変化させ、加齢しても動ける骨格を作り上げるISOGIC(アイソジック)メソッドを取り入れたヨガです。上半身から上半身への筋肉をトータル的に連動できる体、そして骨格に垂直に圧をかけながらポーズをとれるようになることで骨にカルシウムを蓄えられる体をつくり、骨が丈夫な体をつくります。
カルシウムは骨に垂直に圧がかからないと骨に蓄えられないため、骨格と筋肉の関係が非常に大切です。これにより骨粗しょう症予防、ボケ予防、精神の不安定解消、内臓の健康など様々な効果が期待できるのです。
G-spaのホットヨガの爽快感を是非お試しにいらしてください。お待ちしております。

メンズヨガ

ヨガを始めたい!という方、下記の2つのコースをご用意しました。              

ご都合のよいコースをお選びください。                          
A/お月謝引き落としコース B/チケット制コース

A/お月謝引き落としコース   

入会時、レッスン回数を決めてください。                     
月4回/\7500 ・ 月3回/\5700 ・ 月2回/\4100            
(※陶板浴使用料が毎回別途750円かかります。)


B/チケット制コース

入会後、レッスンチケットを購入していただき通っていただくコースです。
チケットの期限は3ヶ月・陶板浴室使用料込みのお値段です。
3回チケット/\10000(税込)・ 6回チケット/\16000(税込) 
当日の予約キャンセルは2000円かかります。その次にレッスンにお越しになった際にご精算となります。

こんな方におすすめ!

●お仕事に追われていて体の疲れと心の疲れがよくわからなくなってしまっている男性が多いので心配です。
●パソコンでの長時間の仕事などで首、肩周りがガチガチになってしまっていて血流の流れが悪い方も多いです。
●運動不足はもちろん、年とともに硬くなり柔軟性のなくなってきた身体は の柔軟性まで奪ってしまいます。心身ともにいつまでもしなやかにいたいものです。
●とにかく体がだるい、運動したくても、その気になれない。ヨガは激しい運動とは違うので無理なく続けられるかとおもいます。2か月ほどたつと、気力、体力が増したのを感じてきます。
●足は細いけれど、お腹がポッコリ、首、肩にも肉がのってきて、内臓脂肪が気になる方!
●パソコンなどの見過ぎで目の疲れが激しい方。
●イライラ、怒り、心配性を解消したい方。
 
静岡市では、男性が陶板浴室で本格的なホットヨガのできる場所はここだけではないかとおもいます。毎日お仕事に頑張っている男性の皆様にこそ、自分を顧みてケアする時間としてホットヨガお勧めします。
癌や脳卒中、アルツハイマーの予防にもつながりますので是非1週間に一度、もしくは月に数回、1時間15分、身体をじっくりあたためながらヨガをしてみませんか?身体の中のいらないものを汗ですっきり排出。血流をよくして、 酸素を沢山体に取り入れる時間日ごろのストレスを発散して心も身体も整えて、無理せず、コツコツ続けることで生命力を高めていきましょう。 健康の管理は健康なうちから!ホットヨガは、 仕事やレジャー、スポーツをこれからも精力的に続けていける基礎的な身体と生命力を養います。 

好きなクラスにお好きな時にご参加いただけます。
まずは一番興味の沸くクラスの体験レッスンからご予約してみてください。
体験レッスンはこの用紙ご持参で¥1,500です。
メンズヨガサークルのスケジュールはコチラから→

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どのクラスに参加したらよいのかわからなかったり、予約の方法など、わからない点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

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