イベント|静岡県静岡市|YOGA STUDIO


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イベント

 SUPERデトックス! メンズホットヨガ 体験会 @G-spa

◆日時: (祝日)10:00~11:30
(入館9:30~OKで、足湯などお試しいただけます)

◆場所:G-spa リラクゼーション  
(清水区SGポート内)
更衣室、シャワー、駐車場100台以上完備

◆レッスンフィー:3,240
(陶板浴室の使用料込み)定員:12

◆持ち物
・ヨガマット(レンタルあり¥300※レッスン予約の際にお申し出ください)
・ヨガをできるウェアー(Tシャツ、膝丈くらいのパンツ、替えの下着)
・水をいれるボトル(500mlくらいのペットボトルなどもOK
・バスタオル1枚 フェイスタオル2枚ほど

◆お申込み ☎の場合 G-spa受付まで 054-367-4600 
✉の場合 costemia@softbank.ne.jp

疲れたまっていない? 身体、滞ってない?
細胞の奥にたまった水までを排出する・極上のデトックスヨガ
①    陶板浴室にて、
②    天然ゲルマニウム水素水を飲みながら、大量の汗を排出し
③    体のコアからアプローチするヨガをする

①    陶板浴室はマイナスイオンでリラックス効果があり、ホルミシス効果で癌を予防するといわれています。また通常のサウナなどでは排出できないレベルでの細胞の奥にたまった水分を排出できる効果があるので、かく汗の量も凄いのですが、その汗の質が違うのです。疲れがとれにくい方、慢性的なだるさにお悩みの方は非常に効果ありです。
②    天然ゲルマニウム水素水を無料で飲みたいだけ飲みながらのレッスンです。これで更に発汗作用を促し、水素効果で体の酸化予防にもなります。1回のレッスンで一人1.5リットルくらいのお水を平均して欲します。
③    身体のコアから筋肉の使い方を変化させ、加齢しても動ける骨格を作り上げるISOGIC(アイソジック)メソッドを取り入れたヨガです。上半身から上半身への筋肉をトータル的に連動できる体、そして骨格に垂直に圧をかけながらポーズをとれるようになることで骨にカルシウムを蓄えられる体をつくり、骨が丈夫な体をつくります。
カルシウムは骨に垂直に圧がかからないと骨に蓄えられないため、骨格と筋肉の関係が非常に大切です。これにより骨粗しょう症予防、ボケ予防、精神の不安定解消、内臓の健康など様々な効果が期待できるのです。
G-spaのホットヨガの爽快感を是非お試しにいらしてください。お待ちしております。
前回、大・大好評につき、受講希望の方がまだまだいるようなので単発レッスンでコールドプレスジュースについて学ぶクラスそ再企画しました!

心も身体も軽くなるコールドプレスジュース生活 勉強会

◆日程:923日(祝日)

◆レッスン時間:12:15~14:15

◆場所:G-spa リラクゼーション  
(清水区SGポート内)更衣室、シャワー、駐車場100台以上完備

◆レッスンフィー 3,780円 (ジュース材料費込み)

◆持ち物  筆記用具のみ

◆お申込み ☎の場合 G-spa受付まで 054-367-4600 
✉の場合 costemia@softbank.ne.jp
◆内容
1・コールドプレスジュースとは?
2・なぜコールドプレスジュース生活が体にいいのか?
(アンチエイジング・疲労解消・免疫強化・美肌・安眠・精神の安定など)
3・体質チェックによる体質別指導 ジュースデトックス法、ダイエット法 
4・必修!美味しい果物、野菜の組み合わせ。ジュースメニューを紹介


女性も男性も、35歳を過ぎたらぜひコールドプレスジュースを日常に取り入れてください!その理由、その取り入れ方、しっかり教えるクラス!
最新の栄養学とは、どんどんアップデートされていて、私たちが学校で学んだ家庭科の栄養学はもうすっかり過去のもの。
ひどく過去のものです・・・
ここで、一般人レベルで必要な最新の栄養学について、もう一度知識を入れ直し、今後まだまだ長い未来の自分に役立ててください。

サプリとか健康食品などに頼らなくても大丈夫!
10年、20年先の身体、心、肌、免疫力、中から発するあなたのエネルギーを若々しく、健康に保つため、今から、毎日、自然が与えてくれるものであなたを作っていきませんか?

コステミーアヨガスタジオ主催 
講師MAYUMI(ローフードマイスター)コステミーアヨガスタジオ食育講座担当講師

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