ISOGIC|静岡県静岡市|YOGA STUDIO


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ISOGIC

ISOGIC METHOD(アイソジックメソッド)とは?


ISOGIC メソッドは、コステミーア代表の浅野美和先生独自の心と身体を整える為のティーチングメソッドです。


無意識の領域の身体の癖、心の癖を根本から変えて、新しい自分を開発するメソッドです。結果、身体的には健康的な若々しい肉体、精神的には幸福感、安堵感を増していきます。


ISOGICメソッドは、身体的にはヨガを通したアプローチ、精神的には瞑想法を通したアプローチを用います。


ヨガのクラスにおいては、陰ヨガ、パワーヨガ両方を用います。陰ヨガで結合組織へのじっくりとしたアプローチをします。パワーヨガで筋肉記憶を塗り替えます。


効果 
・身体面の効果 まずは代謝がアップし、日頃の基礎消費カロリーがグンと上がります。
O脚・X脚、猫背、出尻、鳩胸、などを確実に治してことができます。たくましくついた太ももの筋肉や、横に張っているふくらはぎの筋肉、二の腕や背中の贅肉、お尻のしたのセルライト、これらもすべてこのメソッドで改善することが可能です。
また身体の使い方を根本から変えて正しい方向に導いていくので、どんなに身体が硬い方も柔軟性がどんどん増していきます。60歳を過ぎて始めたかたでも後屈が綺麗にできるようになってしまうほどの効果があります。30代をすぎて後屈のブリッジができない方もほぼ全員できるようになります。とにかく続ければ続けるまで40代になっても50代になっても60代になっても身体はひらき続けます!
精神面の効果 瞑想において、今まで無意識だった心の動きに気づく力をそだて、意識的に欲や怒り、不安や孤独などがあなたの中でエネルギーを創りだす前に除去する新しい意識のシステムを改築し、心をもっと安定した幸福な方向に育てる瞑想法を指導します。自分で自分を否定して、それを変えていくような方法論ではありません。長い間なかなか乗り越えることのできなかった悪い習慣や癖を新しい意識のレベルで軽々手放すことができるようになります。


また、ウォーキングにもこの身体的メソッドを活用して教えています。歩くことにISOGICメソッドの筋肉の流れを使えるようになると、代謝があがり痩せます。姿勢・スタイルがみるみる良くなります。トータルに身体の筋肉を使って歩くため為、気のめぐりが良くなり、心も元気に明るくなります。


プロフェッショナルな用途では、プロのモデルやミスコンの女性の姿勢や足のラインの改善、ゴルフ選手の体幹作り替え、シンクロ選手の足のラインの改善、歌手の方の発声方法にこのメソッドを取り入れる、会社経営者の方への瞑想指導による判断力の訓練なども行ってきております。

このヨガは、スタジオディレクター浅野美和先生の独自のISOGIC(アイソジック)メソッドによるヨガプログラムです。男性・女性構わずとにかくスタイルを良くします!身体を引き締めます!お尻、足をキレイにします!身体が嘘みたいに開けてきます!心が明るくなります!たくさん動きたい方は最初からアドバンスでも大丈夫です。
今までのからだの使い方を改め、新しい筋肉の流れを作っていきます。陰ヨガで結合組織の状態を変化させ、陽ヨガで筋肉記憶を塗り替えていきます。一言でいうと難しい言葉になりますが、“肉体のエゴの修正、統一”です。肉体的にはこのメソッドを知りヨガを行うことで、日常生活の動きも・座る姿勢も・寝る姿勢も意識的に変化するようになりますのでO脚、X脚は月4回のレッスン受講を1年続ければ殆どの方がキレイな足のラインを取り戻します。
下半身や背中、腕になぜお肉がつきやすくなるのか、なぜついてしまっているのか、その原因はその方のからだの筋肉の使い方に原因があります。そうならない為の、そしてついてしまったお肉を落とすための身体の使い方を知り、そのとおり体を改造していけば年々からだのラインは綺麗になっていきます。10歳~20歳、身体のラインが若返ります。身体の筋肉の記憶は変わってくれると、柔軟性はどんどん増します。強く、しなやかな引き締まったBODYをつくります!メソッドをつかったヨガの実践が進むと、柔軟性もどんどん増します。

美和先生のISOGICメソッドへの思い

何歳になった人の体でも、その人の心がゾクッとくるような、ワクワクするようなメソッドで指導をするとどんどん変化してくれます。“興味を引いて、意識を起こし、変化させたいと思う力”をONにしてもらえるようにメソッドを表現し伝えたいといつも思っています。
そして、身体が変化すると楽しくてもっと変化したくなります。身体が変化すると心も必ず変化しています。楽しく変化していくことで心も楽しい人になってきます。
ヨガや瞑想の目指すところはすごく神聖で意識の高いところに感じますが、実践の場は私たちの“今、ここにある日常生活の中”にしかありませんし、それを経験し、感じることは、自分の肉体と心と意識の領域でしかできません。
ISOGICメソッドは、【今】【ここ】【私】の有り様にもっともっと興味を持っていただき、気づきを高めて、今よりもいい状態になっていく進化のメソッドです!
身体にはこんな使い方があったの?心にはこんな力があったの?意識にはこんな次元があったの?そんな驚きと楽しさで進化していってください。
“痩せたいんです”とスタジオの門を叩いた方が、5年後、10年後、瞑想の魅力に気づいてくれた。そんな風にその方その方の人生のスピードに合わせて興味も変化していくのを応援していきたいと思います。

プロフィール

講師 浅野 美和

有限会社コステミーア代表 
Hina beauty camp 代表

アンチエイジングボディーコンサルタント
プロフェッショナル サルサダンサー&インストラクター
アシュタンガヨガインストラクターをはじめ、ヨガ哲学講師、ISOGICメソッドによるヨガ、
ホットヨガ、瞑想講師

その他の実績

2008年 静岡ストリートダンスフェスティバル 初代会長
2009年 静岡ストリートダンスフェスティバル 代表
20011年 静岡ストリートダンスフェスティバル 代表
2014年ミスユニバース静岡大会 ビューティーキャンプヨガ講師担当
2015年ミスユニバース静岡大会 事務局 広告スポンサー担当 
2015年ミスユニバース静岡大会 ビューティーキャンプヨガ講師担当
2015年ミスユニバース静岡大会 オープニングダンスの振付師担当





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